Почему я толстею? | Причины набора лишнего веса
Почему толстеть быстрее чем похудеть? Особенность организма, которая помогает выживать.
Похудение - не такой быстрый процесс, как нам хочется. То, что накапливалось не один год невозможно сбросить за неделю, две... даже месяц. На это есть реальные причины, которые невозможно изменить - такова физиология нашего организма...
По этой причине вы всегда будете толстеть, даже если очень мало едите: раскрываю карты
Вы знали, что можно есть на 30% меньше калорий, чем нужно телу — и всё равно набирать жир? Почему организм ведёт себя так, словно хочет "запасти" каждую калорию? Елена живёт на 1200 ккал при норме 1800. Ходит в зал четыре раза в неделю. Отказалась от сладкогополгода назад. Результат? Плюс 2 кг за последние три месяца. — Может, весы врут? — думала она, становясь на разные весы в спортзале. Весы не врали. Врала простая арифметика "калории пришли — калории ушли". Почему тело саботирует каждую попытку похудеть — даже при жёстком дефиците? Ответ вас удивит...