Обязательно прочитайте эту статью до самого конца. Из этого текста вы возьмете абсолютно четкие инструменты для восстановления глубокого ночного отдыха, ясно поймете истинные причины возрастных телесных сбоев и получите работающее руководство к действию. Ниже я публикую невероятно показательный отзыв моей клиентки: «Когда мне исполнилось пятьдесят пять лет, я начала проживать мощный гормональный шторм. Резкое падение эстрогенов провоцировало изматывающую ночную потливость, пугающее сердцебиение и фоновую тревожность, грубо разрывая циклы сна...