Секрет успешной нормальной жизни кроется в простых действиях, выстроенных в четкую систему. Давайте рассмотрим распорядок дня человека (меня), который нашел баланс между работой, отдыхом и заботой о здоровье. Раннее пробуждение — залог хорошего настроения и продуктивного дня. Именно в этот час организм готов просыпаться естественно, благодаря биоритмам. Сразу после подъема стоит сделать зарядку, чтобы взбодрить тело и разогнать кровь. Затем стакан чистой воды с витаминами позволит восполнить запас жидкости и подготовить пищеварительную систему к работе...

Как все успевает, этот 26-летний учитель физики из Екатеринбурга Сергей Перминов? Только-только закончил пединститут. Только-только устроился в школу № 123, где прочувствовал, как же это интересно — преподавать (умный класс — великое удовольствие!). Только показал себя неплохим педагогом (дети до сих пор вспоминают «клевого препода»), и тут же попал под обвинение в избиении ребенка. Получил судимость, 1,5 года обязательных работ, штраф в 120 тысяч (компенсация родителям школьника) и всероссийскую славу...