Каждый из нас хочет стать лучше, но мало что делает для этого, аргументируя своё бессилие отсутствием свободного времени. Вы будете удивлены, но выкраивая всего несколько минут в день, можно достичь впечатляющих результатов в долгосрочной перспективе. Секрет такого успеха заключается в маленьких ежедневных ритуалах, выполняемых в течение длительного времени, из которых и складываются те самые большие результаты. Любая маленькая полезная привычка рано или поздно изменит вашу жизнь в лучшую сторону...

Вот иногда вроде и план составил, и прокрастинацию поборол, а к нужному делу всё никак не подступиться. То одно мешает, то другое... В такой ситуации могут помочь три “минутные” техники: 1. “2 минуты” 2. “Ещё 5 (минут)” 3. “10  минут” Первая техника совсем простая и пригодится скорее не для того, чтобы что-то успеть, а для того, чтобы поддерживать дела в порядке или чтобы разгрести завалы. Её смысл таков: если что-то занимает не больше двух минут, сделай это прямо сейчас, не откладывая. Это может...