3346 читали · 1 год назад
Обвисшая кожа после похудения: как избежать. Делюсь опытом похудения, меню, рецептами - мой результат минус 63 кг
Всем привет! Мой канал "околоПП" - это канал о похудении на подсчете калорий и их небольшом дефиците. Здесь я делюсь своим опытом, полезной информацией, новыми исследованиями в области питания, примером меню на контроле КБЖУ и рецептами с указанием КБЖУ на 100 г. Многие хотят похудеть, но не у всех это получается легко и просто, потому что не выбирают легкий путь, а идут на поводу стереотипов, считая, что похудение - это всегда мучения. Странно почему многие считают чо ради похудения надо помучится, поголодать, поесть невкусную, порой отвратительную пищу? Так годами нам внушали...
152 тыс читали · 5 лет назад
Как подтянуть обвисшие руки? Красивая форма без пластики!
Еще в школьные годы мне на глаза попалась какая-то брошюра о конкурсе красоты. И там особое внимание уделяли тому, насколько красиво конкурсантка может помахать рукой со сцены. Одна из девушек сошла с дистанции: на ее достаточно изящных руках болталась дряблая кожа во время "приветственного или прощального жеста". Мы, конечно, не должны стремиться к каким-то умопомрачительным стандартам. Но хочется же иметь красивую форму рук. От чего она зависит? Только ли от массы тела? И да, и нет: при лишнем...