💭ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) — это некие тягостные навязчивости: мысли, желания, представления, действия. Они существуют в сознании человека против его воли и доставляют ему достаточно мучительные переживания и тревогу. Чем больше человек пытается совладать над этим, тем, как правило, сложнее ему с этим справляться. Тревога повышается и на этом круг замыкается. ⚠️Люди с ОКР часто испытывают тревогу из-за своих навязчивых мыслей и выполняют ритуалы или действия, чтобы снизить эту тревогу...

Привет, Дзен! В этой статье я постараюсь понятным и доступным языком рассказать вам, что такое обсессивно-компульсивное расстройство и как с ним бороться. Даже если у вас его нет, эта статья послужит для вас профилактикой и поможет вам его избежать...