🧠 Обсессии и компульсии: в чём разница Сначала — мысль. Пугающая. Странная. Прилипчивая. «А вдруг я заразился?» «А если я кого-то обижу?» «А если я оставил плиту включённой и будет пожар?» Это — обсессия. Навязчивая мысль, образ или импульс, который вызывает тревогу. Ты не выбираешь её. Она просто врывается. Громко. Навязчиво. И кажется: «если я об этом подумал, значит, это опасно». И вот ты начинаешь проверять. Моешь руки десять раз. Идёшь домой, чтобы убедиться: плита выключена. Проговариваешь про себя «волшебную фразу», чтобы нейтрализовать мысль...

Представьте, что ваш разум – это уютный дом, а мысли – его гости. Обычно они приходят и уходят, не задерживаясь надолго. Но иногда появляется непрошенный гость – обсессия. Она навязчива, бесцеремонна и никак не хочет уходить. ➡️Это навязчивая, повторяющаяся мысль, идея или образ, который вторгается в ваше сознание, вызывая тревогу и дискомфорт. Обсессии похожи на заевшую пластинку: один и тот же мотив крутится в голове снова и снова, не давая покоя. Это не просто беспокойство по поводу реальных проблем, а иррациональные, часто абсурдные страхи и сомнения...

Обсессии и компульсии Звучит прикольно, но приятного мало. Распространение ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) в популяции принято считать 2-3% (до 5% у некоторых авторов). По моим ненаучным оценкам – гораздо больше...

В первой статье поговорим про ОКР в общих чертах: Данная тема очень обширная и распростаненная, поэтому, статьи я разделю на несколько частей. Вы можете подписаться на мой канал и знакомиться с дальнейшими материалами (https://dzen.ru/shirin_psy). В следующей статье обсудим критерии ОКР в международной классификации, и почему у человека может возникать данное расстройство и что с этим делать. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - это психическое расстройство, которое характеризуется наличием навязчивых мыслей (обсессий) и/или повторяющихся действий, образов или идей (компульсий)...