Общие упражнения предназначены для людей, которые раньше не уделяли особого внимания спорту. Они становятся все более популярным видом тренировок, не требующим дополнительного оборудования. Каковы особенности общеразвивающих упражнений и на что следует обратить внимание? Что такое общеразвивающие упражнения? Упражнения для общего развития задействуют все важные части тела - они стимулируют мышцы и улучшают физическую форму и кондицию. Они несложные, поэтому подходят для всех возрастов - детей, молодежи, взрослых и пожилых людей...

Клинические наблюдения. Когда пациент обращается за помощью в отделение физической терапии или лечебной физкультуры с проблемой боли или ограничения движения, он часто получает назначение в формате выполнения специальных упражнений. Специальные упражнения - это упражнения направленные на активацию определенных мышечных групп или их расслабление. Они отличаются направленностью, координацией, интенсивностью. В этих упражнениях часто используются тренажеры, изолирующие исходные положения, резиновые амортизаторы, умеренное дополнительное отягощение. Применяются на первых этапах восстановления и ориентированы...