Физическая подготовка Физическая подготовка осуществляется с целью укрепления здоровья, повышения функциональной готовности организма, улучшения физического развития, совершенствования физических качеств, формирования двигательных умений и навыков. Физическая подготовка может носить как общий характер (общая физическая подготовка – ОФП), так и направленный на определенный вид деятельности (специальная физическая подготовка – СФП). ОФП ОФП предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных...

Поддержание здорового образа жизни является одной из важнейших задач современного общества, особенно в условиях растущей урбанизации и увеличения числа заболеваний, связанных с образом жизни. Здоровый образ жизни включает в себя не только правильное питание, но и регулярную физическую активность, играющую ключевую роль в поддержании здоровья. Спорт не только способствует физическому развитию, но и помогает психоэмоциональному состоянию человека. Физическая активность является важным фактором, способствующим укреплению здоровья и предупреждению хронических заболеваний...