Обычная скакалка, на которой все девушки прыгали в далеком детстве, станет отличным домашним снарядом для похудения. Почему скакалка помогает худеть, как ее использовать. Скакалка становится одним из самых востребованных снарядов для домашних тренировок, этот инструмент используется для похудения в короткие сроки. За каждые 15 минут прыжков на скакалке вы будете сжигать около 200 ккал, не каждое упражнение обладает такими показателями. Кому хотя бы один раз приходилось худеть, становится понятным, что ограничиться одними диетами не получится...

Мечтаете похудеть? Это хорошо, но одними мечтами в этом деле обойтись нельзя. Все знают, что ограничения в еде желательно совмещать с физическими упражнениями. При таком подходе добиться результата удается за меньшее количество времени, которого как раз у худеющего человека в обрез...