V-образная форма – это символ атлетичного телосложения. Широкие плечи, мощная спина и узкая талия визуально создают физическую силу и эстетику, которую сложно не заметить. Многие думают, что добиться этого можно только в зале, используя тяжёлые веса и тренажёры. Но что, если я скажу, что для этого вам нужны только гантели? Правильная программа проработает ключевые зоны – дельты, широчайшие и трапеции, что визуально расширит плечевой пояс и подчеркнёт талию. Вам не нужны сложные тренажёры – только чёткая техника и грамотные упражнения...

«Т-образный» человек или «Т-образная» форма – это способ описания навыков человека. И буква «Т» тут используется только потому, что имеет подходящую форму. Вертикальная полоса в букве «Т» указывает на глубокие знания в определённой области, а горизонтальная на обширные знания начального уровня по сразу нескольким темам. «Т-образный» человек обычно является профессионалом в выбранной им профессии и при этом имеет базовые знания из множества других профессий. Преимущества «Т-образного» человека ✔️...