📖Тема:Обратная планка: вот почему ее нужно делать ВСЕМ! Обратная (задняя) планка – не менее полезное упражнение, классическая, привычная нам планка. Она дает возможность укрепить корсет мышц и подарить общий тонус мускулатуре тела, не посещая тренажерный зал...