Почему путь понимания себя, принятия своих желаний проще и легче начинать с понятных вещей, таких как еда например? Да просто это очевидная потребность организма с которой редко кто будет спорить, в отличии от каких-то более тонких материй, таких абстрактных как осознанность и восприятие, например. С едой же все понятно. Голоден? Вот холодильник, фастфуд, кафе, ресторан. У человека достаточно внутреннего сопротивления к изменениям и чему-то новому и меньше его будет если начинать с понятных вещей...

Задумывались ли вы? Когда-нибудь? А что такое внимание? Не в целом, абстрактно, эзотерически - а конкретно? Вот вы, сейчас, обращаете внимание на этот пост. Что оно такое, вот это внимание? Каковы его свойства? Каковы его возможности? На что оно способно? Впервые с этим я столкнулся... Когда же это было? Лет наверно уже 15-20 назад. Я помню этот день, я помню это время. Я встретил одного человека, он был старше, лет на 10-15. Примечательным в нем было то, что он иначе, нежели я смотрел на мир...