Почему путь понимания себя, принятия своих желаний проще и легче начинать с понятных вещей, таких как еда например? Да просто это очевидная потребность организма с которой редко кто будет спорить, в отличии от каких-то более тонких материй, таких абстрактных как осознанность и восприятие, например. С едой же все понятно. Голоден? Вот холодильник, фастфуд, кафе, ресторан. У человека достаточно внутреннего сопротивления к изменениям и чему-то новому и меньше его будет если начинать с понятных вещей...