Всем привет! Часто вижу этот животрепещущий вопрос - как ускорить метаболизм и возможно ли такое в принципе? Отвечу просто: для начала надо перестать изо всех сил его замедлять. Что такое метаболизм? Это совокупность процессов организма, требующих определенных энергозатрат. Чем больше в теле активных рабочих процессов и чем выше их энергоемкость, тем больше калорий требуется для их реализации. Тем труднее нам набирать вес. Сейчас очень модно говорить о том, что есть какие-то продукты, ускоряющие обмен веществ, и даже продукты с так называемой отрицательной калорийностью...

➡️ Продукты, тренировки и привычки, которые работают 🚀 Метаболизм — это процесс, который помогает нашему организму преобразовывать пищу в энергию. Чем быстрее обмен веществ, тем эффективнее мы сжигаем калории и поддерживаем здоровый вес. Но как разогнать метаболизм естественным способом? Давайте разберемся! 🌟 Некоторые продукты могут стать вашими союзниками в ускорении обмена веществ: Физическая активность — один из самых эффективных...