Когда-то я услышал простую, но мудрую фразу: “Пока человек умеет смеяться - он жив”. Тогда я отнёсся к этим словам как к красивой метафоре, но чем старше становлюсь, тем отчётливее понимаю - в этом больше физиологии, чем поэзии. Смех действительно продлевает жизнь, и не только потому, что поднимает настроение. Он словно перезагружает наш внутренний механизм, заставляя тело и душу работать в одном ритме - лёгком, доброжелательном и живом. Сегодня, когда на каждом шагу нас окружает стресс - от новостей до бытовых забот - юмор становится не просто развлечением, а настоящим инструментом выживания...

Когда вы чувствуете учащённое сердцебиение, голод или внезапное облегчение после глубокого вдоха, это не просто физиология — это работа одной из самых загадочных сенсорных систем тела. Интероцепция, или "внутреннее чувство", позволяет мозгу понимать, что происходит в органах и тканях, регулируя дыхание, давление, иммунные реакции и даже эмоции. Недавний прорыв в этой области связан с проектом, который может стать для нейробиологии тем же, чем геном человека стал для молекулярной биологии. Команды...