Необходим ли сахар организму? Это загадка , интересующая не только диетологов, но и рядовых граждан. Это вещество часто называют виновником многих заболеваний. Существуют различные виды сахара, начиная с простых, называемых моносахаридами, таких как глюкоза, фруктоза и галактоза. Кроме того, имеются более сложные формы, так называемые дисахариды, такие как сахароза, мальтоза и лактоза. Основные виды веществ Перед тем как перейти к вопросу, нужен ли сахар организму, следует разобраться в его составе и типах...

Виды сахарозаменителей: Калорийные🔺 ▪️фруктоза ▪️ксилит ▪️сорбит ▪️маннит ▪️мед и различные сиропы (агавы, кэроба, топинамбура) Данная группа сахарозаменителей по калорийности приближается к сахару, и если не знать этого факта, то, используя привычное количество подсластителя, снизить вес не получится. Фруктоза в организме усваивается путем, отличным от расщепления обычного сахара и поэтому ее можно употреблять лицам, страдающим сахарным диабетом (в пределах суточной нормы). Некалорийные подсластители🔻...