> Один неверный поворот — и знакомая тропа превращается в ловушку. Паника подступает, время идёт. Главное — сохранить хладнокровие. Эта статья расскажет, как выжить, выбраться и не наделать ошибок. ⚠️ Первый шаг: остановись и сядь Почему это важно: Паника — враг №1. Люди, поддавшиеся страху, начинают бегать, теряют ориентиры и силы. Что делать: Сядь, глубоко подыши. Признай: «Я потерялся, но у меня есть шанс». Проверь телефон — есть ли сигнал, батарея, компас. --- 🧭 Как понять, что ты заблудился Ты не узнаёшь окружающее...

🌲 Заблудиться в лесу может каждый — даже опытный турист. Главное не паниковать и действовать по плану. В этой инструкции — пошаговый алгоритм, который поможет вам выбраться к людям или дождаться помощи безопасно. 1. Остановись и успокойся 🚫 Первая ошибка потерявшихся — бежать наугад. Это только усугубит ситуацию. Что делать: ✔ Глубоко вдохни 3–5 раз, чтобы снизить уровень стресса. ✔ Сядь, выпей воды — это поможет яснее мыслить. ✔ Вспомни последние ориентиры (река, тропа, ЛЭП). 💡 Правило "Стоп": С – Сядь, Т – Теряешь энергию, если паникуешь, О – Осмотрись, П – Прими решение...