Обида — одно из самых распространённых и сложных эмоциональных переживаний. Она способна отравлять отношения, снижать качество жизни и даже провоцировать психосоматические расстройства. Разберёмся, как работает механизм обиды и какие стратегии помогают с ней эффективно справляться. Что такое обида с точки зрения психологии? Обида — это комплексная эмоциональная реакция, возникающая при несоответствии ожиданий человека реальному поведению другого. В её основе лежит неосознанное убеждение: «Он должен был поступить иначе»...