Как превратить боль в точку опоры? Обида — чувство тяжёлое и липкое. Обычно советуют «простить и отпустить». Но что, если обида — не враг, а внутренний компас? В ней скрыт ресурс, который поможет вам лучше понять себя и укрепить границы. Шаг 1. Перестаньте делить обиды на «правильные» и «глупые». Вы имеете право злиться, даже если другой человек не желал вам зла. Обида — это сигнал: ваши ожидания не совпали с реальностью, а ваши потребности остались незамеченными. Вместо того чтобы подавлять чувство, скажите себе: «Мне больно, и это важно»...