ОБИДЫ / Как реагировать на обиды?
Почему мне обидно? Как перестать копить обиду и научиться говорить о своих чувствах
Обида - эмоция, возникающая в отношениях. Она всегда направлена к другому человеку, который, как нам кажется, поступил с нами плохо, грубо, невнимательно. Чаще обида возникает именно в близких отношениях. Потому что в них мы рассчитываем, что с нами будут бережнее, внимательнее. Разбившиеся ожидания становятся фундаментом для появления обиды. Обида относится к сложным эмоциональным состояниям, так как сочетает в себе несколько эмоций. Одним из слоев обиды является злость. Например, меня может обижать, когда нарушают договоренности, грубы со мной или недостаточно заботливы...