Когда я пишу о том, как важно увидеть в себе противоположные привычному полюса (например, всепоглощающая ярость и абсолютное отсутствие злости, полное отсутствие зависти и жгучая зависть, тотальный стыд и бесстыдство, ум и глупость), научиться замечать свои актуальные состояния, неизменно сталкиваюсь с одним и тем же контраргументом. Он может звучать, например так: «Но ведь если я научусь замечать свои телесные ощущения, как я тогда буду терпеть дискомфорт на работе, где приходится десять часов...

Речевой этикет – это не дежурные «здравствуйте», «пожалуйста», «будьте любезны». При верном использовании, сказанные в нужный момент и в правильном контексте, эти слова помогут расположить к себе собеседника и добиться цели. Давайте разберёмся, как обращаться, чтобы люди охотно реагировали на личные просьбы. Когда мы намерены просить кого-то даже о незначительной помощи, то понимаем, что это ставит нас в зависимость и рано или поздно долг надо будет вернуть. Нужно быть к этому готовым, но в то же время не ставить себя в позицию просителя «снизу»...