Всем привет! Вчера Елена привела ссылку на мой базовый материал об углеводах, потому что, как и я, видимо, заметила путаницу с ними в комментариях. Ребята, почему винегрет, пирог, хурма и яблоко в одном приеме? Это трехдневная норма такого рода углеводов для худеющего человека. Так дело не пойдет. Обновляю. Это действительно важно. В Премиум-клубе сегодня 3-й выпуск с офтальмологом Власовой Татьяной Михайловной. Разобрали: «В первое время у вас появится ощущение, что вы попали в будущее. Не удивляйтесь»...

Следует запомнить, что углеводы в продуктах питания очень важны для человеческого организма. К сожалению, существует много диет, которые гласят, что нужно перестать употреблять продукты питания, которые содержат углеводы. Такие диеты ошибочны, ведь лишение себя углеводов способствует тому, что появляется слабость, раздражительность и быстрая утомляемость. Давайте подробнее поговорим про углеводы в продуктах питания. Конечно, некоторые углеводы вредны, но стоит понимать, что далеко не все. Углеводы нужны человеческому организму, ведь они дают энергию телу...