В соответствии с модными безуглеводными диетами, углеводы считаются чем-то нездоровым. Многие люди думают, что они бесполезны и вредны для здоровья, но на самом деле все не так просто. Существуют разные типы углеводов, оказывающие разное воздействие на наше тело. Читайте на joy-pup.com почему вы должны употреблять углеводы. В каких продуктах находятся углеводы и чем они полезны Углеводы содержатся в хлебе, картофеле, макаронах, рисе, мюсли, крупах, сахаре, меде, бананах. Даже овощи их содержат, но не так много, как, например, макароны...

Недавно столкнулась с интересной мыслью, которой хочу с вами поделиться. В своем выступлении на TED доктор Сара Холлберг говорит о современных методиках излечения диабета 2 типа. Она приводит пример своих пациентов, которые с помощью диеты с нулевым содержанием углеводов в рационе смогли привести инсулин в норму, снизить сахар и вообще стать здоровыми людьми. И доктор Холлберг задается вопросом: нужны ли нам вообще углеводы? Нам нужны аминокислоты, которые мы получаем из белков. Есть незаменимые...