Не хотелось бы вас нагружать тонной научной информации, которая сложно усваивается. Здесь Я постараюсь вам объяснить, почему такой термин, как гликемический индекс(ГИ) - не дееспособен и что такое гликемическая нагрузка(ГН) и почему нам надо о ней знать. Но сначала сразу обозначим, что такое ГИ - это показатель влияния углеводов на изменение уровня сахара(глюкозы) в крови. Например 100г глюкозы имеет 100 баллов ГИ. Если брать во внимание ГИ, допустим, гречки, то уже интереснее. Если мы говорим об углеводах из гречки, то в расчет надо брать не 100г гречки, а 100г углеводов в гречке...

Число Гуа "1": восточная группа - стихия Воды - тёмно-синий и чёрный цвет. Личные особенности: независимость и сосредоточенность. Эти люди не сидят на месте и любят путешествовать. Развитие и рост - это двигатель жизни. Коммуникабельны и легко находят общий язык с людьми. При этом, как правило, не болтливы и хорошие слушатели. Предпочитают шумной вечеринке уединение и это помогает в саморазвитии...