Внешний вид очень сильно зависит от роста и веса, мой рост 202 см, а вес 80 кг, кто-то скажет очень худой. Табличные нормы в конце статьи. Вы посмотрите на красоту моего бицепса и в см он ничтожно маленький. Вся информация носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультироваться с врачом/специалистом. Когда Я начинал свою карьеру в фитнес индустрии, у меня были следующие запросы: плюс 10 кг и увеличение объема в 1.5 раза. Конечно это не осуществилось. Замерил все свое тело и на тот момент у меня был бицепс 31 см, а вес 75 кг...

Обхват бёдер — это одна из основных мерок, которая необходима для определения размера выкройки не только для поясных изделий, но и моделей плечевой группы, в том числе комбинезонов и купальников. Прежде, чем переснять детали выкройки на кальку, необходимо определиться с соответствующим размером. Для этого нужно снять с себя мерки, сравнить их с данными, приведёнными в таблице Burda и выбрать максимально подходящий размер. Для этого важно знать, как правильно снимать все мерки, в том числе и как мерить обхват бедер...