Всем привет! Знаете, уж на что я бодрый и жизнеспособный человек, давным-давно наладивший питание и сон, но и меня в последнее время периодически накрывает усталость - вплоть до физической слабости. Решила разобраться в этом вместе с вами и кому-то напомнить, а для кого-то открыть простые способы борьбы с этой напастью и возвращения себе драгоценной энергии. Мы поговорим о стиле жизни: возможно, станет более понятно, в какую воронку утекают ваши жизненные силы. Итак, для начала, конечно, стоит исключить...

Время от времени мы все устаем и это нормально. Но если сил нет даже после отдыха, отпуска и долгих выходных, усталость не проходит несколько месяцев — есть повод задуматься о причинах такого состояния и своем здоровье. В этом случае врачи говорят о синдроме хронической усталости (СХУ). Почему так бывает, что проверить и как вернуть силы — обсуждаем с врачом Evolutis clinic эндокринологом, к.м.н. Анной Ледневой. Синдром хронической усталости Хроническая усталость считается заболеванием с 80-х годов прошлого века...

Всем привет! Постоянная усталость - это не норма. Если вы просыпаетесь вялым и разбитым, стоит обратить внимание на некоторые моменты своего образа жизни, а не списывать все на стресс, бешеный рабочий ритм и т.д. Мы созданы, чтобы двигаться, быть всегда готовыми к броску, принимать четкие, осознанные и эффективные решения. Утро для нас - это момент высшего творческого и физического подъема, идеальной концентрации и мощного потока энергии. Если это не так - вероятно, внутренние часы сбиты. Можно ли это исправить? Конечно! Я бы не писала ничего об этом, если бы исправить было нереально...

Проснулся, а уже сил нет ни на что — это не просто расхожая фраза, а тревожный симптом. Причем как серьезных заболеваний, так и хронической усталости. При этом состоянии страдает каждая клеточка организм, говорит эндокринолог, клинический диетолог медицинского центра «Доктор Арбитайло» Екатерина Зитева. Подробнее - в материале tmn.aif.ru. Сапро Елена, tmn.aif.ru: Екатерина Сергеевна, часто можно услышать, что у человека лишние килограммы из-за гормональных проблем, насколько это верно? — В лишнем...