«Я высыпаюсь но всё равно устал». «Просыпаюсь уже уставшим». «Нет сил ни на что — даже на то что раньше нравилось». Это не лень. Не депрессия. Не возраст. Это хроническая усталость — и у неё есть конкретная физиологическая причина. Врачи часто говорят: «Всё в норме, анализы хорошие, отдыхайте больше». Человек отдыхает — и всё равно не восстанавливается. Потому что проблема не в отдыхе. Официально синдром хронической усталости — СХУ — признан заболеванием только в 1988 году. До этого врачи просто не верили пациентам...

Усталость может возникать у любого человека — после физической нагрузки, напряженного дня или недостатка сна. В норме после отдыха силы восстанавливаются, однако иногда усталость не проходит даже после отдыха. О том, как понять, когда это уже не просто переутомление, «Газете.Ru» рассказала Елизавета Данилевич, психолог медицинской компании СберЗдоровье. По словам эксперта, синдром хронической усталости (СХУ) характеризуется постнагрузочным недомоганием — ухудшением состояния после минимальных усилий, которое не проходит после отдыха...