Всем привет! Знаете, уж на что я бодрый и жизнеспособный человек, давным-давно наладивший питание и сон, но и меня в последнее время периодически накрывает усталость - вплоть до физической слабости. Решила разобраться в этом вместе с вами и кому-то напомнить, а для кого-то открыть простые способы борьбы с этой напастью и возвращения себе драгоценной энергии. Мы поговорим о стиле жизни: возможно, станет более понятно, в какую воронку утекают ваши жизненные силы. Итак, для начала, конечно, стоит исключить...

Следи за своей усталостью и не бойся периодически задавать главный вопрос! Ибо усталость – это не просто какое-то такое временное состояние, свалившееся с потолка. Усталость – лакмусовая бумажка твоих ментальных действий в определённый промежуток времени. Кстати, сразу надо добавить, что речь сейчас не идёт об усталости физической, когда ты с радостью очистил своё пространство, убрал сад или огород к зиме, разгрёб шкафы или что-то такое сделал, от чего глаза и сердце потом радуются. Я сейчас о той усталости, которая окрашивает энергетическое поле человека в серый цвет...