Ты всё делаешь как надо: тренируешься, стараешься питаться лучше, а весы будто сговорились и не хотят двигаться вниз. Зато джинсы вдруг стали свободнее, футболка сидит иначе, и даже ремень пришлось перещёлкнуть на новое деление. Знакомо? Скажу сразу: если вес стоит, а объёмы уходят - это не «что-то не так». Это как раз нормальный, классный прогресс. Просто весы тут не лучший судья. Давайте разберёмся, почему так бывает и на что смотреть вместо цифры на полу. Вот самые частые причины, из‑за которых...

Эта статья должна была выйти чуть раньше, но ваш автор немного приболел, сейчас потихоньку возвращаюсь в строй и мы продолжаем с вами рассматривать интересные вопросы связанные с похудением. С данной проблемой сталкивались, наверное, практически все, когда вес стоит на месте, а объёмы уходят или, когда вес уходит, а объёмы стоят, как заколдованные. Но действительно ли это проблема? Давайте разбираться 👇. Вся правда о весе? Садясь на диету или начиная правильно питаться, женщины каждый день по...