Как ИЗМЕРИТЬ КПД и эффективность Блока Питания с импульсным трансформатором.
4598 смотрели · 2 года назад
Очередное напоминание всем тем, кто задумал приобрести BCAA. Я бы не стал тратить свои деньги на добавку, которая по сути является "кастрированным белком". Лучше уж тогда приобретите протеин, их много разных. Если какой-то плохо усваивается, попробуйте другой. Даже если вы потребляете чуть более 1гр белка на кг веса, вероятно от BCAA толку не будет. Много кто говорит что много энергии от них на тренировке...Ну попробуйте выпить воды с сахаром\медом. Будет схожий эффект, намного дешевле. #фитнес #спортивноепитание #зож #тренировки #здоровье #BCAA
BCAA для чего и как принимать ?
1 .Что такое БЦА ? BCAA - branched-chain amino acids в переводе на русский «аминокислоты с разветвленными цепями». Они включают в себя три незаменимые аминокислоты : валин , лейцин , изолейцин. Синтез БЦА не осуществляется организмом , по этому поступает в только с продуктами питания или в виде добавки . Лейцин - влияет на восстановление мышечных тканей , кожи , костей. Валин - активно участвует в регенерации поврежденных мышечных волокон . Изолейцин - способствует росту общей выносливости и положительно сказывается на восстановление мускулатуры после физических нагрузок ...