Правильно подобранная обувь - это не только вопрос стиля и комфорта, но и здоровья ног.  Чтобы правильно определить размер обуви, необходимо уметь измерить свою ногу. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать правильно. Перед тем, как начать измерение, обязательно подготовьте все необходимые инструменты. Вам понадобится лист бумаги, ручка или карандаш, линейка и мягкая измерительная лента. Первым шагом является подготовка листа бумаги и ручки. Поставьте ногу на лист бумаги и аккуратно обведите ее контур...

Сегодня мы дадим вам несколько полезных советов, которые помогут избавиться от лишнего объема в области щиколоток. Советы, как похудеть в щиколотках Чтобы привести свои ножки в порядок, необходимо: Упражнения для создания красивых щиколоток При регулярных занятиях спортом (конечно в дуэте с правильным питанием и дополнительных процедур), вы сможете не только избавиться от лишнего жира на щиколотках, но и в значительной степени повысить тонус мышц ног, так как нижеприведенные упражнения задействуют и их тоже...