Я снова с вами, с горячим чаем и уютным пледом, и сегодня — статья, которую вы просили особенно часто. Ситуация знакома многим: вроде всё делаешь правильно — питаешься по плану, добавляешь активности, пьёшь воду… А вес то стоит, то скачет, то вообще увеличивается. Или наоборот: вес снижается, а в одежду влезаете как раньше. Что это вообще за чудеса? А давайте разберёмся по порядку 👇 После 40 лет становится особенно важно поддерживать работу сердца и сосудов — они первыми реагируют на стресс, усталость и возрастные изменения...

Эта статья должна была выйти чуть раньше, но ваш автор немного приболел, сейчас потихоньку возвращаюсь в строй и мы продолжаем с вами рассматривать интересные вопросы связанные с похудением. С данной проблемой сталкивались, наверное, практически все, когда вес стоит на месте, а объёмы уходят или, когда вес уходит, а объёмы стоят, как заколдованные. Но действительно ли это проблема? Давайте разбираться 👇. Вся правда о весе? Садясь на диету или начиная правильно питаться, женщины каждый день по...