Переедание часто влечет за собой ощущение вины. Особенно если приступы обжорства случаются с периодичностью. Но вполне справедливое, казалось бы, чувство не приведет вас к добру. Подсознательно организм запомнит связку «виновата — переедай», и она будет работать в обе стороны. Но это чисто психологический момент. Объелась. Точка. С кем не бывает? Что делать при переедании Сигнал о сытости подается в мозг чуть позже, чем насыщение фактически наступает. Все мы помним хороший совет — выходить из-за стола с легким чувством голода...

Несмотря на то, что во всех орешках много полезных для нас витаминов и микроэлементов, от них можно отравиться. Я уже рассказывала на канале какими орехами проще отравиться, поэтому следует иметь это в виду. Но если уже такое произошло, то, как говориться, нужно быть вооружёнными и знать, как в такой ситуации правильно поступить. Я не раз травилась орехами, например, раньше я не знала, что горький миндаль – это, практически, ядовитый орех. В нём содержится элемент аргинин, который при неправильном хранении продукта превращается в синильную кислоту, а она является сильнейшим ядом для организма...