Переедание часто влечет за собой ощущение вины. Особенно если приступы обжорства случаются с периодичностью. Но вполне справедливое, казалось бы, чувство не приведет вас к добру. Подсознательно организм запомнит связку «виновата — переедай», и она будет работать в обе стороны. Но это чисто психологический момент. Объелась. Точка. С кем не бывает? Что делать при переедании Сигнал о сытости подается в мозг чуть позже, чем насыщение фактически наступает. Все мы помним хороший совет — выходить из-за стола с легким чувством голода...

Ежегодно сентябрь радует нас урожаем молодых грецких орехов. Эти плоды вкусны, питательны и полезны, но добраться до их содержимого весьма непросто. Снятые с ветвей орехи покрывает мясистая и сочная кожура. Очистить от нее плод в скорлупке невозможно, не испачкав при этом ладони и пальцы. Кожа рук моментально пропитывается едко пахнущим соком и становится зеленой. Отмыть ее потом очень сложно! Но я знаю несколько действенных способов, как это сделать. Берите на вооружение мои подсказки, и вам не придется ходить несколько дней кряду с пальцами чудного болотно-зеленого цвета...