Как начать правильно питаться: 6 правил, которые точно сможет соблюдать каждый
12 правил обеда для легкости, продуктивности и долгой сытости, 10 практических примеров и 8 типичных ошибок-проблем
Всем привет! Сезон практикумов продолжается. Хочется наглядно показать картинку. «Ибо... ибо». Тут Тренер закатил глаза. Приходят к нам новенькие и начинается: Спрашиваю, сколько весит малоежка. Стесняясь, уходит. Или начинает ругаться. Понятно потому что, сколько. Давайте поговорим в очередной раз о том, почему логика обеда именно такая. В Премиум-клубе сегодня встреча с эндокринологом, диетологом, специалистом по антивозрастной коррекции, к. м. н. Александровой Е. В. Разобрали: Екатерина...