Внимание. Внимание — это направленность психики (сознания) на определенные объекты, имеющие для личности устойчивую или ситуативную значимость; сосредоточение психики (сознания), предполагающее повышенный уровень сенсор-ной, интеллектуальной или двигательной активности. Выделяют ряд функций внимания. Сущность внимания проявляется прежде всего в отборе значимых, релевантных (то есть соответствующих определенным потребностям, деятельности) воздействий и игнорировании (торможении, устранении) других - несущественных, побочных, конкурирующих воздействий...

Внимание - ценный ресурс, который определяет нашу способность фокусироваться, концентрироваться и осознанно выполнять действия. В мире, где идёт постоянная борьба за наше внимание, научиться управлять им становится важным навыком. Умение управлять своим вниманием имеет множество практических преимуществ: Во-первых, это повышает эффективность и продуктивность. Когда мы можем полностью сфокусироваться на задаче, мы выполняем ее быстрее и качественнее. Кроме того, управление вниманием помогает в повышении осознанности и позволяет в полной мере наслаждаться текущим моментом...