Почти любой заядлый посетитель тренажёрного зала уже знает, что обычные жимы штанги лёжа - это не самое эффективное решение для проработки верхней части грудных мышц. Именно для этого большинство использует жимы штанги или гантелей под наклоном, пытаясь дать мышечный стимул необходимой части тела. Но что об этом говорит наука в 2025 году? Друзья, сегодня у меня для вас перевод американской статьи из спортивно-медицинского журнала "The American Journal of Sports Medicine", который имеет богатую историю...

Перевод новой книги Лесли-Энн Джонс о тайной дочери Фредди Меркьюри "С любовью, Фредди", которая вышла в сентябре этого года, и был такой замечательный пиар, что наконец-то мир узнает истинного Меркьюри. Начало было здесь Вчера я публиковала интервью самого Фредди Меркьюри, и от этого "письма из 70х" сразу было впечатление глотка свежего воздуха, я получила большое удовольствие от работы над тем переводом. Но вернусь к книге Лэсли-Энн Джонс, ведь я обещала ее допереводить. Курсивом буду снова заменять...