Хороший сон важен для нашего здоровья и благополучия. Но многие совершают ошибки, которые негативно сказываются на нашем сне. Узнайте, от каких привычек нужно избавиться и почему это так важно для хорошего сна. От горячего молока с медом до медитации — советов, которые помогут вам заснуть, пруд пруди. Большинство людей немцев полагаются на совершенно неправильный режим сна: смотрят телевизор или утыкаются в смартфон. Несколько исследований показывают, что люди, которые перед сном регулярно подвергаются...

Приветствую, с вами Максим Алакшин. Есть финансовая привычка, которую многие считают почти железным правилом: если появились свободные деньги, особенно накопленные «на чёрный день», их нужно положить в банк и не трогать. Кажется логичным: дома деньги могут украсть, инфляция постепенно съест их покупательную способность, а банковский счёт выглядит самым спокойным местом для хранения. Но я бы не советовал относиться к банковским накоплениям как к абсолютно защищённой крепости. И дело здесь вовсе не в том, что завтра банки исчезнут или вкладчики внезапно потеряют всё...