Наши сны "О чем можно мечтать, чтобы спокойно уснуть" О чем можно мечтать, чтобы спокойно уснуть? Мы все знаем, что качество сна играет важную роль в нашем психологическом и эмоциональном благополучии. Содержание наших снов может влиять не только на сам сон, но и на наше состояние здоровья и настроение на протяжении всего дня. Поэтому выбор того, о чем мечтать перед сном, может иметь значительное значение. Мы рассмотрим психологические перспективы о том, о чем можно мечтать, чтобы спокойно уснуть...

Начнешь, пожалуй, с самого простого, но важного вопроса - О ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ ПЕРЕД СНОМ? КАКИЕ МЫСЛИ КАТАЮТСЯ НА КАРУСЕЛИ В ГОЛОВЕ, КОГДА ТЫ ЗАКРЫВАЕШЬ ГЛАЗА? Ты же вряд ли задумывался о том, что твои ночные мысли напрямую влияют на твое УТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ?! То, о чем ты думаешь перед сном, является базой твоего будущего. По факту ты создаешь модель своей жизни, которую будешь проживать. Помнишь как работает принцип домино? Такая же история с ночными мыслями, когда ты запускаешь целый виток информации, которая будет обрабатываться всё то время, которое ты спишь...