Зарисовки с натуры. По утверждению психологов, ведение дневников носит терапевтический эффект. Психологи советуют выливать на бумагу невысказанные мысли, и таким образом избавиться от них, чтобы они больше не беспокоили. Потребность в самовыражении есть практически у каждого. Однако не каждый готов рефлексировать и отражать на бумаге то, что спрятано глубоко внутри. Думается, по большей части, это прерогатива молодежи или лиц, находящихся в определённом эмоциональном состоянии, у которых наблюдается потребность избавиться от внутреннего дискомфорта...

Зачем вести дневник? 1. Увеличение шанса на достижение цели. Цель это не просто одна строчка с текстом на бумаге и чекбоксом справа, куда вы ставите галочку, когда выполняете ее. (Кстати очень много людей именно так себе ее и представляют). Это еще конкретный, ясный и четкий план действий, который должен быть подробно расписан. Именно конкретный план действий и приводит к конкретным измеримым результатам. Однажды превратив свой рабочий инструмент, он поможет вам воплотить ваши даже самый казалось бы неосуществимые цели и мечты...