О спортивом нырянии без акваланга.
Виды подводного спорта. Апноэ.
или фридайвинг – ныряние без акваланга на задержке дыхания в длину или глубину В современном апноэ существует несколько соревновательных дисциплин: Статическое апноэ (Static Apnea, STA) — фридайвер задерживает дыхание на время, находясь на поверхности воды лицом вниз. Единственная дисциплина, в которой засекается время задержки дыхания, а не отсчитывается пройденная дистанция.
Мировое достижение:
11 мин 35 с - Stephane Mifsud
9 мин 02 с - Наталья МолчаноВА
Мировое достижение (СMAS):
9 мин 58 с...
Как правильно нырять с аквалангом Как правильно нырять с аквалангом: советы для начинающих Ныряние с аквалангом — это удивительное приключение, которое открывает мир подводной красоты! Но чтобы насладиться безопасным и комфортным погружением, важно помнить несколько ключевых моментов. Вот несколько советов, которые помогут вам стать настоящим аквалангистом! Обучение и сертификат: Прежде чем погружаться в воду, обязательно пройдите курс обучения. Сертифицированные школы, такие как PADI или SSI, помогут вам освоить основы безопасности и техники ныряния. Проверка снаряжения: Перед каждым погружением убедитесь, что ваше снаряжение в порядке. Проверьте баллон, регулятор, жилет и другие компоненты. Если что-то не так, не стесняйтесь обратиться за помощью к инструктору. Друзья в подводном мире: Никогда не ныряйте в одиночку! Всегда погружайтесь с напарником. Это не только безопаснее, но и намного интереснее — вы сможете делиться впечатлениями и исследовать вместе! Правильная техника ныряния: При погружении следуйте принципу "медленно и уверенно". Не спешите, дайте организму адаптироваться к изменениям давления. При спуске и подъеме старайтесь сохранять ровное дыхание. Контроль за кислородом: Следите за уровнем воздуха в баллоне и планируйте время погружения, чтобы избежать внезапных подъемов на поверхность. Золотое правило — подниматься не быстрее 9-10 метров в минуту. Не забудьте об экологии: Подводный мир нужно беречь! Не трогайте кораллы, не поднимайте предметы со дна и не оставляйте за собой мусор. Станьте защитником океана! Наслаждайтесь моментом: И самое главное — получайте удовольствие! Подводный мир полон удивительных существ и красот, поэтому не торопитесь, наслаждайтесь каждым мгновением! Соблюдая эти правила, вы сможете сделать свои погружения безопасными и незабываемыми. Так что надевайте акваланг и вперед, к новым приключениям! 🐳🌊💙