Все мы слышали слово «нутриенты», но что оно на самом деле означает? Попробуем разобраться в этом термине простыми словами. Нутриенты – это питательные вещества, которые необходимы нашему организму для жизнедеятельности. Они участвуют в обмене веществ, способствуют росту и восстановлению тканей нашего тела. Без достаточного количества нутриентов человек не может функционировать полноценно. Эти питательные вещества можно разделить на несколько категорий. К самым основным относятся белки, жиры, углеводы, витамины и минералы...

Приветствую вас, дорогие друзья! Сегодня поговорим о том, из его же состоит наша пища. Даже те из нас, кто не интересуется темой здорового питания, как правило, знают, что пища состоит из белков, жиров и углеводов. Откуда знают? Да все мы хоть раз изучали надписи на упаковках продуктов и там обязательно указано количество белков, жиров и углеводов. Что такое нутриенты Нутриенты - это биологически значимые элементы, необходимые организму для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Существует 5 типов нутриентов и все они незаменимы для организма...