Наклон - это положение, в котором происходит вытяжение корпуса вдоль прямых ног. Самые известные наклоны в йоге – это уттанасана, падахастасана, пашчимоттанасана, джану ширшасана, паршвоттанасана. Наклоны могут выполняться стоя, сидя и лежа, как с прямыми ногами, так и с согнутыми. Наклоны вперед в йоге любят не только новички, но и гуру. Секреты успеха таких асан прост — они дарят приятное ощущение растяжения позвоночника и ног, успокаивают и помогают взглянуть на жизнь немного под другим углом...

Это наше с Никой архивное фото, быстро время летит. Часто бывает, что ребёнок первых месяцев жизни старается все время наклонить головку в какую-то одну "любимую" сторону. Это называют привычным наклоном головы, прошу не путать с кривошеей! Каковы причины? В первые месяцы жизни тело малыша настолько пластично, что это положение становится привычным, и уже в любой ситуации ребёнок старается зафиксироваться в привычной позе. Что же делать? На первых порах справиться с этим довольно легко...