Ты когда-нибудь задумывался о том, правильно ли ты вставляешь тампон? Вот 16 ошибок, которые совершает почти каждая женщина при вставке тампонов. Некоторые вещи настолько банальны, что мы даже не задумываемся о них...

Туалет — тема, которую не обсуждают за ужином, но она касается каждого. От того, как мы ходим в туалет, зависят не только повседневное самочувствие, но и здоровье пищеварительной системы, сосудов, тазового дна и даже продолжительность жизни. Правильная гигиена, поза, частота и внимание к сигналам тела — не мелочи, а основа профилактики десятков проблем. Этот гид — про то, как осознанно и бережно относиться к процессу, которому мы посвящаем годы жизни, но редко задумываемся, как делаем. Не торопитесь Одна из главных ошибок — спешка...