Иногда один анализ способен испортить настроение сильнее, чем десять невыспавшихся ночей. Особенно когда кажется, что ты всегда старалась следить за собой, а врач вдруг говорит: «Нужно обратить внимание на холестерин». Но есть в таких моментах и другая сторона. Они заставляют наконец остановиться и спросить себя: а как я вообще о себе забочусь? Одна моя знакомая после 50 лет именно с этого и начала. Не с голодания, не с жёсткой диеты и не с покупки дорогих добавок. Она решила изменить всего один приём пищи, который повторяется каждый день, - завтрак...