Да, сахар нужен организму человека. Он является источником энергии для метаболических процессов, в нём нуждаются головной и спинной мозг, мышцы, печень, селезёнка. Недостаток сахара в питании может приводить к слабости, головокружению, сонливости, снижению интеллектуальных способностей. Однако избыточное количество сахара может быть вредным для здоровья. Оно приводит к развитию диабета, ожирения и другим проблемам в организме. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует, чтобы на...

Необходим ли сахар организму? Это загадка , интересующая не только диетологов, но и рядовых граждан. Это вещество часто называют виновником многих заболеваний. Существуют различные виды сахара, начиная с простых, называемых моносахаридами, таких как глюкоза, фруктоза и галактоза. Кроме того, имеются более сложные формы, так называемые дисахариды, такие как сахароза, мальтоза и лактоза. Основные виды веществ Перед тем как перейти к вопросу, нужен ли сахар организму, следует разобраться в его составе и типах...