Да, сахар нужен организму человека. Он является источником энергии для метаболических процессов, в нём нуждаются головной и спинной мозг, мышцы, печень, селезёнка. Недостаток сахара в питании может приводить к слабости, головокружению, сонливости, снижению интеллектуальных способностей. Однако избыточное количество сахара может быть вредным для здоровья. Оно приводит к развитию диабета, ожирения и другим проблемам в организме. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует, чтобы на...

Сахар является неотъемлемой частью нашего рациона, но его чрезмерное потребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим вред сахара для организма и то, что нужно знать для принятия обоснованных решений. Чрезмерное потребление сахара может привести к развитию различных заболеваний, таких как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому важно понимать, как сахар влияет на наше здоровье и как можно минимизировать его негативное воздействие. Сахар - это общее название для простых углеводов, которые придают пище сладкий вкус...