Да, сахар нужен организму человека. Он является источником энергии для метаболических процессов, в нём нуждаются головной и спинной мозг, мышцы, печень, селезёнка. Недостаток сахара в питании может приводить к слабости, головокружению, сонливости, снижению интеллектуальных способностей. Однако избыточное количество сахара может быть вредным для здоровья. Оно приводит к развитию диабета, ожирения и другим проблемам в организме. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует, чтобы на...

Сахар состоит из глюкозы и фруктозы. Без этих белых крупинок порой даже трудно представить вкусный кофе или чай. Нужен ли организму сахар, приносит ли он пользу и сколько его требуется употреблять в день. Влияние сахара на организм человека вызывает немало споров. Глюкоза и фруктоза, поступающие в организм, используются в качестве источников энергии. Глюкоза также способствует нейтрализации разных токсинов, поэтому ее часто вводят в кровь при отравлениях. Еще она стимулирует выработку «гормона радости» – серотонина...