вид из окна на Роза Хутор Как похудеть? Ну как, как, как похудеть? По моим наблюдениям этот вопрос ставят себе процентов 90 людей. Процентов 5 наоборот хотят набрать массу. Не жир. Мышечную массу. Ещё 5% это вопрос совсем не заботит (счастливые люди)...

В последнее время меня часто спрашивают о том, как похудеть, когда постоянно хочется есть, и я невольно вспоминаю свою историю борьбы с лишним весом. Я также читала блоги похудевших в поисках того самого средства против голода, но встречала только набившие оскомину рекомендации "правильного питания", обучалки как считать калории и "сытные" меню на 1500 ккал. Я у всех спрашивала, что делать с голодом, но мало кто меня понимал.. Людям и правда было сытно и комфортно так худеть, а для меня "питание без запретов" на 1500 ккал звучало как ругательство...