Очень часто, то что нас обижает, на самом деле никак не связано с нами. Мы можем легко воспринимать действия и слова других людей как направленные против нас самих, даже если они на самом деле никак не связаны с нами. Это явление известно как личностная идентификация и может стать серьезным источником стресса и беспокойства. Однако, понимание того, что не все относится к нам лично, может помочь справиться с этими эмоциями и снизить уровень стресса и беспокойства. Не принимайте все на свой счет -...

Многие из нас завидуют людям, которые умеют не принимать все близко к сердцу и, порой, очень хочется стать такими же. А что если эту способность превратить в навык? Мы вам в этом поможем! ◻️ 1. «Это не про меня» Например, вы выступаете перед публикой и замечаете что-то из ваших слушателей отвлёкся и смотрит в телефон. Ваша первая мысль - «меня не уважают». А что если посмотреть на эту ситуацию со стороны этого человека? Возможно, ваша лекция настолько интересная, что он оставляет заметки в телефоне...