«Много раз пытался бросить, но так и не смог», «Не повторяй моих ошибок, лучше не начинать!»: такие слова часто можно услышать от заядлых курильщиков. Никотиновая зависимость — одна из наиболее тяжелых и опасных. По данным ВОЗ, от последствий табакокурения в мире ежегодно умирает более 8 миллионов человек, а опросы ВЦИОМ говорят, что в России курит каждый третий житель. При этом большинство курильщиков осознают свою проблему, но не могут бросить сигареты годами. Этому мешает не только никотиновая ломка, но и опасные заблуждения, которые не позволяют сознательно отказаться от табака...

Я уже оговаривалась про навсегда и никогда. Держалась так долго без сигарет. Когда и зачем я начала курить снова? Привет, читатель! 🫂 Через час будет ровно 6 суток, как я перестала засовывать сигарету в рот. Можно сказать, бросила курить. Перед тем, как это сделать, я искала статью от кого-то, кто уже через это прошел. Чтобы найти еще немного подсказок или поддержки. Но не нашла. А в мире есть такой закон: создай то, что ищешь сам. Так я написала эту статью. Не придет никогда идеальный день и момент...