👀 Мы привыкли искать сахар в конфетах, шоколаде и сладкой газировке. Но значительная его часть поступает из продуктов, которые на вкус вовсе не кажутся десертами. 🥫 Сахар могут добавлять в кетчупы и другие соусы, хлеб, колбасные изделия, готовые завтраки, консервы, сладкие молочные продукты и напитки. Поэтому даже человек, который почти не ест сладкого, может регулярно получать большое количество свободных сахаров. 🍅 Например, в одной столовой ложке кетчупа может содержаться несколько граммов сахара...

Учёные проанализировали данные 1170 нынешних и бывших курильщиков и выяснили: избыток жира в области живота может повышать риск развития немелкоклеточного рака лёгкого. Результаты опубликованы в Journal of Thoracic Oncology. 📊 В отличие от многих предыдущих работ, исследователи оценивали не общий индекс массы тела, а объём абдоминального жира по данным компьютерной томографии. Именно этот показатель оказался связан с более высокой вероятностью заболевания. 🫁 Чтобы понять причину, учёные изучили состояние иммунной системы в лёгких...